Der Online-Diät-Manager ist ein hilfreicher Motivator auf dem Weg zum persönlichen Wunschgewicht.
Foto: djd/www.lrworld.com/Warren Goldswain - Fotolia
Eine attraktive Bikinifigur herzeigen zu können ist ein tolles Gefühl. Der Weg zu diesem Erfolg ist allerdings häufig steil. „Manche Diäten sind derart monoton, dass man vor lauter Langeweile schon nach wenigen Tagen die Lust verliert“, meint beispielsweise Katja Schneider, Gesundheitsexpertin beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Andere wiederum würden bei der Zubereitung der Speisen allzu viel Zeit in Anspruch nehmen oder einfach nicht zum gewünschten Ergebnis führen. Deshalb sollte man auf ganzheitliche Konzepte setzen, die nicht nur die eigentliche Ernährung im Fokus haben, sondern auch „Diätbegleiter“ sind und nicht zuletzt die Motivation in den Ablauf integrieren.
Der Online-Diät-Manager ist ein hilfreicher Motivator auf dem Weg zum persönlichen Wunschgewicht. Foto: djd/www.lrworld.com/Warren Goldswain – Fotolia
Ausgewogene Rundumversorgung
Ein Beispiel für ein umfassendes Diätkonzept ist etwa die „28 Tage Figuactiv Body Mission“ von LR Health & Beauty. Das ernährungswissenschaftliche Programm unterstützt das Durchhalten bis zum Wunschgewicht auf allen Ebenen: Mahlzeiten, Begleitprodukte und Extras sind die drei Säulen. Die abwechslungsreichen Ersatzprodukte für die Mahlzeiten sind für eine Diätdauer von 28 Tagen zusammengestellt. Warme und kalte, süße und herzhafte, cremige und knusprige Speisen helfen beim Abnehmen. Täglich werden zwei von drei Mahlzeiten dadurch ersetzt. Die dritte Mahlzeit wird frisch zubereitet.
Information und Motivation – auch für unterwegs
Für viele Menschen ist eine Diät eine einsame Mission. Ihr ständiger Begleiter ist höchstens der zu überwindende innere Schweinehund. Mit diesem Wissen hat LR den sogenannten Online-Diät-Manager ins Leben gerufen. Er begleitet den Diätwilligen sozusagen auf Schritt und Tritt und steht ihm jederzeit – auch auf dem Smartphone – zur Verfügung. Unter www.body-mission.com stellt das Programm Ernährungspläne und Rezeptideen zur Verfügung, zeigt Fortschritte an, informiert und motiviert, erinnert und feiert die Erfolge.
Leichte Gerichte wie zum Beispiel Salate stehen zur Zeit hoch im Kurs. Dass eine ausgewogene Ernährung nicht zwangsläufig den Verzicht auf Genuss bedeutet, beweisen die Pruneaux d´Agen. Sie sorgen für eine raffinierte fruchtige Note in Salaten. Die besonderen französischen Trockenpflaumen tragen das EU-Herkunftssiegel der geschützten geografischen Angabe g.g.A. (frz. IGP).
Sich ausgewogen zu ernähren ist gar nicht so einfach. Denn im Stress lockt oft der schnelle Griff zum ungesunden Snack. Dabei gibt es durchaus Alternativen, zum Beispiel Trockenpflaumen. Sie lassen sich überallhin mitnehmen, sind lange haltbar und liefern die konzentrierte Power frischer Früchte.
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Schon seit vielen Jahrzehnten bietet die Ernährungspyramide ein leicht verständliches Modell. Wenn man sich für eine Ernährungsumstellung interessiert, führt kaum ein Weg an der Pyramide vorbei. Die Grundsätze sind darin klar ersichtlich und leicht verständlich. Im Laufe der Zeit wurde das Modell mehrfach überarbeitet.
