Ernährung
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Selen ist ein Spurenelement, das in der menschlichen Ernährung eine wichtige Rolle spielt. Es ist essentiell für verschiedene Körperfunktionen und trägt maßgeblich zur Erhaltung unserer Gesundheit bei. In diesem Beitrag…
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vor 4 Tagen0
Trockenfrüchte unter der Lupe
Trockenfrüchte erfreuen sich einer wachsenden Beliebtheit als Snack und Zutat in verschiedenen Gerichten. Doch wie gesund sind Trockenfrüchte wirklich? In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die Nährstoffzusammensetzung, die…
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vor 2 Wochen0
Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl, gewonnen aus den Samen von Nigella sativa, erfreut sich aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile wachsender Beliebtheit. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche positiven Wirkungen Schwarzkümmelöl hat und worauf Sie…
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Die traurige Wahrheit ist, dass viele unserer aktuellen Erkrankungen auf unsere Ernährung zurückzuführen sind. Unzählige Studien zeigen auf, wie schädlich ein Übermaß an Zucker, Salz und Fett für unsere Gesundheit…
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Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für die Gesundheit. Doch was geschieht mit unserem Körper, wenn wir über Monate hinweg nicht genug trinken? In diesem Beitrag erklären wir die physiologischen Auswirkungen…
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30. Januar 20250
Entzündungen adé: Mit der richtigen Ernährung zu mehr Wohlbefinden
Entzündungen sind Teil der natürlichen Abwehrmechanismen unseres Körpers, aber chronische Entzündungen können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention von Entzündungen. In diesem…
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Heißhungerattacken sind ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Oft kommen sie plötzlich und können die besten Ernährungsabsichten zunichte machen. In diesem Beitrag erfahren Sie, was Heißhungerattacken verursacht, wie…
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Der Konsum von Zucker, insbesondere von industrialisiertem Zucker, hat in den letzten Jahrzehnten weltweit zugenommen. Diese Entwicklung betrifft nicht nur Erwachsene, sondern vor allem auch Kinder, die oft große Mengen…
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12. Dezember 20240
Salbei: Ein natürlicher Verbündeter gegen Grippe und Erkältung
Die Erkältungs- und Grippesaison ist für viele eine herausfordernde Zeit. In diesem Zusammenhang rückt Salbei (Salvia officinalis) als Heilpflanze verstärkt in den Fokus. In diesem Beitrag werden wir die potenziellen…
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Apfelessig erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit als Hausmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile sind vielfältig und viele Menschen berichten von positiven Effekten. In diesem Beitrag werfen wir einen…
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