Ernährung

17. August 2015

Gesunder Genuss: Mit Chia Samen etwas fürs Wohlbefinden tun

Wind, Regen, kühle Temperaturen: Um in der kalten Jahreszeit gesund und fit zu bleiben, sollte man sein Immunsystem durch viel Bewegung und eine ausgewogene Ernährung stärken. Obst und Gemüse gehören…

17. August 2015

Kalorienfreie Süßungsmittel können zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen

Schon die Ureinwohner Paraguays wussten um das süße Geheimnis der Stevia-Pflanze: Die Guaraní-Indianer nutzten die Blätter, um ihre Getränke zu süßen. Jahrhunderte später wird das Wunderkraut zum zweiten Mal entdeckt.

10. August 2015

Wie viel Kochsalz ist gesund?

Sinnvolle Ernährungsempfehlungen sind nur möglich, wenn nicht nur ein einziger Faktor der Ernährung betrachtet wird, sondern das komplexe Zusammenspiel der vielfältigen Parameter unseres Lebensstils.

8. August 2015

Im ewigen „Streit“ mit Butter gibt es neue Erkenntnisse

Es ist eine jahrzehntealte Streit- und Geschmacksfrage: Butter oder Margarine, was gehört aufs Brot? Neben dem Aroma sollte man dabei vor allem gesundheitliche Aspekte beachten. Welches Fett enthält weniger bedenkliche…

7. August 2015

Aktuelle Studie beschäftigt sich mit Ritualen rund ums Aufstehen

Der Wecker ist aus deutschen Schlafzimmern nicht wegzudenken: Über drei Viertel der Befragten in Deutschland kommen nicht ohne ihn aus dem Bett. Während mehr als ein Drittel direkt nach dem…

7. August 2015

Rezeptbuch: Ernährung hat Einfluss auf die Begleiterscheinungen der Wechseljahre

Von der Phase der Hormonumstellung ist jede Frau irgendwann betroffen - diese Zeit ist ein ganz natürlicher Prozess und keine Krankheit. Allerdings können Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen und eine…

6. August 2015

Natürlich gesund! – Aktiv und fit mit einer Kombi aus Spargel und Petersilie

Dem menschlichen Körper wird jeden Tag einiges abverlangt. Egal, ob er große Hitze oder extreme Kälte ertragen, Lasten heben oder fetthaltige Speisen verarbeiten muss – viel zu selten bekommt er…

3. August 2015

Übergewicht kann Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben

Ein unerfüllter Kinderwunsch macht viele Paare oftmals ratlos: Sie fragen sich, was der Grund dafür sein könnte. Studien zufolge kann ein ungesunder Lebenswandel mit viel Stress und Genussgiften, aber auch…

30. Juli 2015

Eine gute Nährstoffversorgung in der Schwangerschaft ist besonders wichtig

Allen Unkenrufen im Hinblick auf den demographischen Wandel und der angeblichen „Vergreisung“ zum Trotz: Deutschland erlebt einen kleinen Babyboom. Bundesweit vermelden Krankenhäuser und Standesämter Geburtenrekorde für das Jahr 2014. In…

30. Juli 2015

Schnell handeln, wenn es brennt und kribbelt

Bei Lippenherpes aber lieber Hände weg von Hausmitteln Decke über den Kopf und bloß niemanden sehen! So würden viele am liebsten reagieren, wenn sich mit dem typischen Brennen und Kribbeln…