Fitness
-
Das moderne Leben ist von Mobilität und Dynamik geprägt - viele Menschen sind ständig unterwegs, ob im Beruf, im Urlaub oder im Alltag mit der Familie. Doch unterwegs sein heißt…
Weiterlesen -
Baby da, Bauch weg - schön wär's. Doch viele Frauen hadern mit den sichtbaren Folgen einer Schwangerschaft. Was jetzt hilft? Geduld wäre ein Schritt in die richtige Richtung. Mit diesen…
Weiterlesen -
Laufen, Krafttraining, Tennis: Sport ist für viele ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Gerade Hobbysportler aber können das optimale Maß oft schwer einschätzen und folgen dem Motto "viel hilft viel" -…
Weiterlesen -
Ständig sitzen, fahren oder stehen - für den Bewegungsapparat sind unsere modernen Lebensbedingungen alles andere als optimal. Starre Körperhaltung, der fehlende Wechsel zwischen Be- und Entlastung und zu wenig körperliche…
Weiterlesen -
Einer der beliebtesten Vorsätze für das neue Jahr: mehr Sport treiben. Doch egal ob Joggen, Radfahren oder Schwimmen – gerade Couchpotatos und Sportmuffel sollten vor dem Start einiges beachten.
Weiterlesen -
Alle Jahre wieder erleben wir im Frühjahr ein „dickes Problem“. Deftiges Essen und wenig Bewegung in der dunklen, kalten Jahreszeit bescheren uns Fettpolster sowie einen Speckring um die Körpermitte.
Weiterlesen -
Täglich geht eine Vielzahl von Informationen am Arbeitsplatz ein - per E-Mail, per Telefon oder auf anderen Wegen. Auf Dauer kann dies bei vielen Menschen Stress auslösen. Insbesondere in Zeiten,…
Weiterlesen -
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, wird das heimische Sofa immer verlockender. Die Antriebslosigkeit hat nicht nur mit Faulheit zu tun: Weil das Auge die längeren Dunkelphasen…
Weiterlesen -
Sport treiben, sich gesünder ernähren, mit dem Rauchen aufhören oder mehr Zeit mit der Familie verbringen anstatt von einem Termin zum anderen zu hetzen: Oft nimmt man sich vor, mehr…
Weiterlesen -
Was wären der Advent und Weihnachten ohne Plätzchen? Die kleinen Naschereien verwöhnen Gaumen und Seele. Doch leider auch die Fettdepots. Müssen Abnehmwillige deshalb ganz auf die süßen Verführer verzichten? Aber…
Weiterlesen
