Fitness

16. November 2015

Fit ins neue Jahr: Wie gute Vorsätze Wirklichkeit werden

Alle Jahre wieder werden sie gefasst – die großen und kleinen ‚guten Vorsätze‘ fürs neue Jahr. Manche möchten abnehmen oder endlich mit dem Rauchen aufhören, andere unbedingt mehr Sport treiben.

31. Oktober 2015

Mit speziellem Massageprodukt den Körper trainieren

Heutzutage ist fit sein alles! Wer hingegen auf regelmäßigen Sport verzichtet, ist im Job weniger leistungsfähig und fühlt sich oftmals erschöpft. Im wahrsten Sinne des Wortes schlapp sind dann aber…

23. Oktober 2015

Ausdauersport: Die richtige Ernährung kann den Trainingserfolg unterstützen

Ein Hungerloch, das einem scheinbar alle Kräfte raubt - viele Ausdauersportler haben schon einmal diese unangenehme Erfahrung gemacht. Wenn Langstreckenläufern unterwegs buchstäblich der Sprit ausgeht, haben sie vor dem Start…

15. Oktober 2015

Wie Sportler ihren Körper jetzt optimal versorgen und leistungsstark halten

Echte Sportler lassen in der kalten Jahreszeit nicht nach. Die einen drehen auch bei frostigen Temperaturen ihre Joggingrunden, andere verlagern ihr Training ins Fitnessstudio. Doch die Belastung für den Körper…

22. September 2015

Gesundheit und Spaß an der Bewegung stehen bei Frauen jetzt im Vordergrund

Eine schlankere Linie, ein gesünderer Körper und Spaß mit Gleichgesinnten - es gibt viele Gründe für Frauen, sportlich aktiv zu werden. Gerade im Alter 50plus legen viele noch einmal richtig…

28. August 2015

Balance für Körper und Seele – Kneippheilbad mit Tradition bietet viel mehr als Erholung

Malerische Hügellandschaften voller Weinreben und Wälder, viele Sonnentage sowie ein mildes Klima machen die Südpfalz zu einem perfekten Urlaubsort. Ob zu Fuß oder mit dem Rad entdeckt man dort sonnige…

17. August 2015

Ein Training ohne Geräte lässt sich einfach und flexibel zuhause umsetzen

Wenn nur der innere Schweinehund nicht wäre: Vier von zehn Bundesbürgern würden gerne mehr Sport treiben, hat die Studie "Beweg Dich, Deutschland" der Techniker Krankenkasse (TK) ermittelt.

31. Juli 2015

Sitzen, stehen & bewegen: Das rückengerechte Büro

Selsingen – Noch vor einigen Jahrzehnten waren die meisten Arbeitsplätze im handwerklichen Bereich zu finden. Mittlerweile wurde durch den Fortschritt der Technik ein Großteil davon von Bürojobs abgelöst. Die stetig steigende…

28. Juli 2015

Gesunde Atmung – gesundes Leben

Hohenlockstedt – Luft ist unser Lebenselixier, ohne Sauerstoff kann der Mensch nicht leben. Und Luft ist noch viel mehr, denn wir brauchen sie für alle schönen Dinge im Leben –…

27. Juli 2015

Mit den richtigen Nährstoffen können Sportler Verschleiß und Schmerzen vorbeugen

Für begeisterte Freizeitsportler ist es Frust pur, wenn der Körper ihnen plötzlich einen Strich durch den Trainingsplan macht. Wenn etwa beim Zehn-Kilometer-Lauf schon bei Kilometer acht die Knie weh tun…