Gesundheit/Wellness

10. November 2015

Nicht nur bei Brustbeschwerden sollten Frauen auf die Selbstuntersuchung setzen

Unangenehmes Ziehen und Spannen, Schmerzen, Verhärtungen oder sogar ein Knoten - wenn Frauen Veränderungen in ihrer Brust bemerken, jagt ihnen das zunächst einmal Angst ein. Denn vielen steht sofort das…

10. November 2015

Zu hohe Standards und Erwartungen verursachen Leistungsdruck

Eine perfekte Arbeit abliefern und stolz das Lob vom Chef einheimsen - welcher Arbeitnehmer träumt davon nicht? Wer die persönliche Messlatte allerdings zu hoch hängt, läuft Gefahr, sich selbst unter…

10. November 2015

Wirksame Wege zu einer erholsamen nächtlichen Ruhe

Schlaf ist wichtig für die Regeneration von Körper und Geist - das weiß jeder, insbesondere wer Schwierigkeiten mit dem Schlaf hat und sich tagsüber wie gerädert fühlt. Belastungen oder Erkrankungen…

10. November 2015

Studie zeigt die Bedeutung von Vitamin D für die Abwehrkräfte

Wenn Nebel, Regen und Kälte das Land im Griff haben, fangen manche Menschen sich buchstäblich eine Erkältung nach der anderen ein. Andere hingegen können dem in dieser Jahreszeit oft massiven…

9. November 2015

Masern sind in Deutschland immer noch präsent

Impfungen gehören zu den sichersten und wirkungsvollsten Formen der Gesundheitsvorsorge. Sie tragen sowohl zum Infektionsschutz des Einzelnen, als auch zur Verbesserung der Gesundheit der Bevölkerung bei. Die hohe Durchimpfungsrate hierzulande…

9. November 2015

Mit dem richtigen Stuhl und der richtigen Einstellung zu einem gesunden Rücken

Die Evolution hat den Menschen für ein Leben in Bewegung geschaffen. Doch heute verbringen wir große Teile unseres Alltags im Sitzen - am Büro-PC und danach noch am heimischen Computer.…

9. November 2015

Unproduktiver Hustenreiz kann nicht nur lästig, sondern auch schädlich sein

Fast unerträglicher Kitzelreiz im Hals und Rachen, krampfhaftes Keuchen, Bellen und Räuspern - trockener Reizhusten, der meist im Zuge einer Erkältung auftritt, hat wohl schon jeden einmal gequält. In der…

4. November 2015

Wenn es den Magen kalt erwischt

Jedes Jahr das gleiche Phänomen: Draußen wird es früher dunkel, die Bäume verlieren ihr Blättergewand, die Luft wird frischer und man selbst wird träger. Dieser Bewegungsmangel wirkt sich auch auf…

4. November 2015

Masern, Grippe & Co.: Nicht nur Kinderkram! Eltern stecken sich oft beim Nachwuchs an

Liegt das Kind oder der Enkel krank im Bett, sind Eltern und Großeltern verständlicherweise sehr um sein Wohlergehen besorgt. An die eigene Gesundheit verschwenden sie bei der Pflege der Kleinen…

4. November 2015

5 Tipps für eine bessere Verdauung

Wenn die Verdauung aus dem Takt gerät oder immer wieder Beschwerden verursacht, wie Völlegefühl, Blähungen, Schmerzen oder gar Krämpfe, helfen einige einfache Maßnahmen, um dem gereizten Darm zu helfen.