Ratgeber

4. Dezember 2015

Experten-Tipps bei Wechseljahresbeschwerden

In der Phase der hormonellen Umstellung kann es bei Frauen buchstäblich heiß hergehen. So leiden dem Berufsverband der Frauenärzte zufolge 70 Prozent der Frauen in den westlichen Industrienationen unter dem…

4. Dezember 2015

Mit ein paar einfachen Übungen kann man den Sehorganen Erholung gönnen

Täglich nutzen wir intensiv unsere Augen, ohne dies bewusst wahrzunehmen. So fordert das konzentrierte Arbeiten am Computer Höchstleistungen von den Sehorganen. Und auch während der Freizeit werden sie durch TV,…

3. Dezember 2015

Rückengesund ins Jahr 2016: Die besten Neujahrsvorsätze gegen Rückenschmerzen

Selsingen - Für viele ist der Jahresanfang ein symbolisches Datum: Der Start in ein neues Jahr wird mit zahlreichen guten Vorsätzen verbunden. Mehr auf die eigene Gesundheit zu achten, steht…

3. Dezember 2015

Natürlich gesund durch die Erkältungszeit: Ätherische Öle bekämpfen Viren und stärken das Immunsystem

Oy-Mittelberg - Herbst- und Winterzeit - Erkältungszeit. Mit sinkenden Außentemperaturen häuft sich alljährlich die Zahl der Infekte: Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Was viele nicht wissen: Ausgelöst werden die Symptome nicht -…

3. Dezember 2015

Gesund durch die kalte Jahreszeit – So heizen Sie richtig

München - Hatschi! Die Zeiten, in denen man des Öfteren "Gesundheit" wünscht, sind wieder angebrochen. Mit sinkenden Temperaturen steigt die Gefahr einer Erkältung. Dabei spielt das richtige Raumklima und das…

30. November 2015

Gefahren durch die UV-Strahlen der Wintersonne sollten nicht unterschätzt werden

Für Kinder gibt es im Winter kaum etwas Schöneres, als den ersten Schneeflocken hinterher zu jagen und einen Schneemann zu bauen. Schon die Jüngsten sind mit Feuereifer bei der Sache.…

27. November 2015

Lebensqualität mit einfachen Mitteln steigern

Mit ihren natürlichen Schutzmechanismen wehrt unsere Haut Tag für Tag viele Umwelteinflüsse ab. Im Laufe des Jahres muss sie nicht nur Kälte, Wind und Sonne ertragen. Auch Duftstoffe, Konservierungsmittel und…

26. November 2015

Renaissance der Naturheilverfahren

München - Smartphones, E-Mail, Facebook und Whatsapp sorgen für permanente Erreichbarkeit und lassen den Mensch zu oft "unter Strom" stehen. Die Folge: Viele Menschen werden krank. Eine Analyse der Krankmeldungen…

25. November 2015

Bei Schmerzmittel-Empfindlichkeit sollte man auf äußerliche Behandlung setzen

Bewegung hält fit - und die richtige Sportart bringt jede Menge Spaß. Viele Menschen fahren mit dem Rad und joggen, Teens und junge Erwachsene lassen sich auch von risikoreicheren Trendsportarten…

20. November 2015

Auf der richtigen Ruheliege entspannen Körper und Geist gleichermaßen

Mit einer ausgiebigen Auszeit vom Alltag neue Energie tanken – und das am besten inmitten der herrlichen Natur. Was kann es zur Entspannung Schöneres geben? Einfach den Kopf frei bekommen…