Ratgeber
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Raus aus dem tristen Alltag, rein in die pure Tiefenentspannung – und dabei nicht nur der Seele, sondern gleich auch dem Rücken und den Beinen Gutes tun. Grund genug, bei…
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Mit dem Beginn der kalten Monate rücken auch die Feiertage näher. Allerdings: So besinnlich die Weihnachtszeit auch ist, oft beginnen mit ihr die stressigsten Wochen des Jahres. Das gilt besonders…
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Die ganze Woche sieht man die Freunde kaum, weil die Arbeit im Vordergrund steht. Umso mehr freuen sich viele am Freitag oder Samstag auf einen gemütlichen gemeinsamen Abend. Manche Cliquen…
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Es hätte ein Aktivurlaub in den Bergen werden sollen. Doch schon am ersten Tag machten massive Kniebeschwerden Waltraud N. einen Strich durch ihre Pläne. Mit ihrem geschwollenen Knie war an…
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Jeder vierte Deutsche leidet im Herbst und Winter an mindestens einer leichten Winterdepression, denn das fehlende Licht schlägt aufs Gemüt. Großzügige Fensterflächen sind ein ideales Mittel, um auch während der…
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Hitzewallungen, überflüssige Kilos, Stimmungsschwankungen, Haarausfall und Gelenkschmerzen – kommen Ihnen diese Symptome bekannt vor? Falls Sie dem weiblichen Geschlecht angehören und zwischen 45 und 55 Jahren alt sind, liegt der…
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Eine aktuelle Studie der Ludwig-Maximilians-Universität (LMU) München hat gezeigt, dass die Arzneipflanzen Myrrhe und Kamille sowie Kaffeekohle Darmkrämpfe lindern können.
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Tagsüber ist es schon sehr lästig, aber nachts raubt es darüber hinaus auch noch den Schlaf: Wenn der Gang zur Toilette auch in der Nacht mit zunehmendem Alter immer häufiger…
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Einmal bei frostigen Temperaturen zu lange auf den Bus gewartet oder auf dem Arbeitsweg mit dem Rad in den Regen geraten, und schon ist es passiert: Eine Erkältung kündigt sich…
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Kaum ist es draußen kalt, feucht und ungemütlich, ziehen wieder Erkältungswellen durchs Land. Meist dauert es nicht lange, bis es einen selbst erwischt hat. Husten ist dabei eine der unangenehmsten…
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