Boxen

25. April 2022

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Wie wärmt man sich fürs Boxen am besten auf?

Das Aufwärmen beim Boxen, umgangssprachlich auch “Warm-up” genannt, ist äußerst relevant und sollte dementsprechend an erster Stelle beim Training stehen. In der Aufwärmphase bereitet der Sportler den eigenen Körper ideal…