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Calisthenics

20. Januar 2025
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Calisthenics für Zuhause: So integrierst du effektives Körpergewichtstraining in dein Home Workout

Calisthenics, auch Körpergewichtstraining genannt, erfreut sich zunehmend großer Beliebtheit. Diese Trainingsmethode nutzt das eigene Körpergewicht, um Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu trainieren. In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über…
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