Entspannungsübungen
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Burnout bezeichnet oft einen Zustand starker emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung als Folge von andauerndem arbeitsplatzbezogenem Stress.
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Ausmalbilder, wie beispielsweise Mandalas, können bei einer Schmerztherapie sehr hilfreich sein. Man glaubt es kaum aber das Ausmalen von Bildern wirkt beruhigend und entspannend auf den Körper.
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Tief und erholsam zu schlafen, ist für viele Menschen ein Problem. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einem die süßen Träume und jegliche Kraft für den Tag rauben. Jeder zehnte…
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Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse und wenig Fleisch gilt als die ideale Kost für jedes Geschlecht und jedes Alter. Während viele Frauen versuchen, regelmäßig Salate und Früchte…
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Quälende Schmerzen im Rücken, Nacken oder in den Gelenken können im Alltag sehr belastend sein. Aktuellen Statistiken zufolge ist in Deutschland jeder Fünfte von chronischen Schmerzen betroffen - das sind…
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Immer an die Haltung denken Wer ein Fleckchen Grün oder zumindest einen Balkon sein Eigen nennt, kann sich glücklich schätzen. Denn Gartenarbeit ist für viele Menschen ein sinnliches Vergnügen: Mit…
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