Pilates

22. Januar 2018

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5 Tipps damit die Seele im Gleichgewicht bleibt

Ob Stress und Belastungen, Chaos, Angst oder Sorgen - die seelische Gesundheit wird im Alltag immer wieder auf die Probe gestellt. Gerät sie aus dem Gleichgewicht, kann das nicht selten…

18. August 2016

Mit Pilates und Faszientraining das körperliche Wohlbefinden steigern

Der eigene Körper kommt im Alltag häufig zu kurz. Wenig Bewegung und eine ungesunde Haltung sorgen für Verspannungen und ein allgemeines Schlappheitsgefühl. Dabei kann man bereits mit kurzen Trainingseinheiten eine…

22. September 2015

Gesundheit und Spaß an der Bewegung stehen bei Frauen jetzt im Vordergrund

Eine schlankere Linie, ein gesünderer Körper und Spaß mit Gleichgesinnten - es gibt viele Gründe für Frauen, sportlich aktiv zu werden. Gerade im Alter 50plus legen viele noch einmal richtig…

17. Dezember 2012

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Das Immunsystem mit einer Fastenkur auf Vordermann bringen

Bei Schmuddelwetter ist der Andrang in den Arztpraxen groß. Schnupfen, Halsschmerzen, Fieber – in vielen Fällen ist ein geschwächtes Immunsystem für die Beschwerden verantwortlich. Dann ist der Körper nicht in…