Gesundheits- und umweltbewusste Menschen legen Wert darauf, im Alltag mit möglichst wenigen chemischen Substanzen auszukommen. Die Anwendungsmöglichkeiten natürlicher Mittel reicht vom Hausputz über die Körperpflege bis hin zur Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden. Je nach Einsatzzweck steht eine Vielzahl von Optionen zur Verfügung, mit der Wohnung und Wäsche sauber, Haut und Haare gepflegt und die Gesundheit wiederhergestellt wird.
Im Haushalt
Statt aggressiver und umweltschädlicher Putzmittel können Soda (Backpulver), Essig und Zitronensäure für ein reines Zuhause sorgen. Soda eignet sich besonders, um Fettrückstände zu entfernen, weshalb es in der Küche sehr nützlich ist. Mit Zitronensäure lässt sich Kalk auf natürliche Weise entfernen, sodass Armaturen und Wasserkocher wieder hygienisch und strahlend sauber werden.
Auch bei der Wäsche gibt es mit Waschnüssen eine umweltschonende Alternative, die im Gegensatz zu handelsüblichen Waschmitteln frei von Duftstoffen ist. Anders als herkömmliche Reinigungsprodukte, die Gewässer durch Rückstände von Tensiden und Weichmachern belasten, sind diese Hausmittel biologisch abbaubar und völlig unbedenklich.
Bei der Körperpflege
Was mit der Haut in Berührung kommt, gelangt durch die Poren immer auch in den Körper, zumindest in kleinsten Mengen. Substanzen wie Silikone, Mineralöl und Parabene, die in konventioneller Kosmetik enthalten sind, können jedoch möglicherweise schädliche Wirkungen haben. Wer sie vermeiden will, greift auf Hautpflegemittel wie naturreine Öle, Shea- oder Kakaobutter und Naturkosmetik zurück.
Für die Haarwäsche gibt es silikonfreie Haarseifen, die komplett ohne Plastik auskommen und die Kopfhaut pflegen, statt sie auszutrocknen. Zahnpasta ohne bedenkliche Zusatzstoffe kann aus Backpulver, Kokosfett und Pfefferminzöl selbst hergestellt werden. Während handelsübliche Deodorants potenziell gesundheitsschädliches Aluminium und Phtalate enthalten, sind Naturdeos frei von diesen Stoffen und wirken dennoch effektiv gegen Körpergeruch.
Für die Gesundheit
Auch für gesundheitliche Beschwerden stehen viele natürliche Mittel zur Verfügung. Bei leichten Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen und Magenschmerzen müssen es nicht gleich apothekenpflichtige Medikamente sein. Stattdessen bietet die Naturheilkunde mit Heilpflanzentees aus Pfefferminze und Kamille oder Zubereitungen wie Schwarzkümmelöl gut verträgliche Optionen, um die Beschwerden zu lindern. Im Gegensatz zu schulmedizinischen Medikamenten haben die natürlichen Alternativen oft weniger bis keine Nebenwirkungen, sind frei verkäuflich und belasten den Körper nicht mit unnötiger Chemie.
